# 摘录
- 一切烦恼皆源于人际关系
- 要进行课题分离
- 课题分离 —— 哪些是自己的课题，哪些是别人的课题，要冷静地划清界限。而且不去干涉别人的课题也不让别人干涉自己的课题，这就是阿德勒心理学给出的具体而且有可能彻底改变人际关系烦恼的具有划时代意义的观点
- 人际关系之卡总是掌握在自己手中
- 阿德勒心理学考虑的不是过去的原因，而是现在的目的
- 重要的不是被给予了什么，而是如何去利用被给予的东西
- 你的人生取决于当下
- 人生不是与他人的比赛
- 承认错误，不代表你失败了
- 我们并不是为了满足别人的期待而活着，我们没必要去满足别人的期待
- 过于希望得到别人的认可，就会按照别人的期待去生活，也就是舍弃真正的自我，活在别人的人生之中，而且，请你记住，假如说你 “不是为了满足他人的期待而活”，那他人也 “不是为了满足你的期待而活”，当别人的行为不符合自己的想法的时候也不可以发怒
- 人不要只拘泥于眼前的共同体，而要意识到自己还属于别的共同体，属于更大的共同体
- 只要能够对所有人都建立起 “虽不同但平等” 的横向关系，那就根本不会产生自卑情结
- 人不会吃人，所以和别人社交的时候没必要害怕 (来自一位学长的建议，对我真的很有用，谢谢)
- 人生就像是在每一个瞬间不停旋转起舞的连续的刹那，慕然四顾时常常会惊觉：“已经来到这里了吗？”
- 人生中最大的谎言就是不活在 “此时此刻”。纠结过去，关注未来，把微弱而模糊的光打向人生整体，自认为看到了些什么。
- 放下别人的课题，烦恼轻轻飞走
- 要有被讨厌的勇气
- 人生的意义，由你自己决定
![被讨厌的勇气]()
# 总结
这本书写的真的很好，强烈推荐对社交或者人际交往有问题的人读一读。
书中的课题分离让我印象很深，把自己的课题做好就行，别人怎么想，怎么看，那是别人的课题，让干涉你生活的人见鬼去吧！
